วิธีแก้อาการเมาค้างฉบับนักดื่ม
เมื่อมีการฉลอง การดื่มก็ต้องมา แต่หลายคนที่มักจะเพลินกับการฉลอง ลืมไปว่าต้องตื่นไปทำงานในวันรุ่งขึ้น เลยเผลอดื่มหนัก จนเกิดอาการเมาค้าง ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึก แฮงก์ โอเว่อร์ (Hangover) อาการเมาค้าง หรือ แฮงค์ คืออะไร อาการเมาค้าง หรือ Hangover คือ อาการที่เกิดจากร่างกายได้รับแอลกอฮอล์มากเกินไป จนต้องขับของเสียออกในรูปของปัสสาวะ และมักจะขับสารสำคัญอย่างวิตามินบี แมกนีเญียม โพแทสเซียม ออกไปด้วย ทำให้เกิดการคั่งของสารแอลดีไฮด์ ส่งผลกระทบให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดลดลง รบกวนการทำงานของเมลาโทนิน และแอลกอฮอลยังไปกระตุ้นการอักเสบของอาการต่าง ๆ ทำให้รู้สึกปวดศีรษะ และอาการอื่น ๆ ตามมา อาการแฮงค์ที่พบได้บ่อย ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน คอแห้ง ปากแห้ง กระหายน้ำ ใจสั่น อ่อนเพลีย เครื่องดื่มและอาหารแก้แฮงค์ หากมีแผนจะมีปาร์ตี้ ไม่ว่าจะตั้งใจดื่มหนักหรือไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลยก็ตาม แต่เราไม่รู้หรอกว่าเมื่ออยู่ในช่วงปาร์ตี้ จะมีการไหลตามน้ำจนอาจดื่มหนักโดยไม่ตั้งใจ การเตรียมอาหารหรือเครื่องดื่มแก้แฮงค์ไว้บ้าง จะได้ช่วยให้หายแฮงก์ไวขึ้น ไม่ต้องฝืนร่างกายไปทำงานหรือโทรลาป่วย (เพราะเมาค้าง) น้ำเปล่า ไม่มีอะไรดีไปกว่าน้ำเปล่า เพราะน้ำเปล่าจะไปช่วยเจือจางแอลกอฮอล์ในเลือด และเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ […]