สุขภาพ

เชื่อว่ามีหลายคนที่มักจะใช้เวลาในการนั่งห้องน้ำนาน ๆ อาจนำหนังสือติดมือสักเล่มเข้าไปอ่าน ติดมือถือเข้าไปไถเล่นให้พอเพลิน ๆ ลืมเวลาอันน่าเบื่อ และช่วงเวลานี้อาจเป็นเวลาส่วนตัว ช่วยหลีกหนีความวุ่นวายได้ชั่วขณะหนึ่งของใครบางคน แต่ถ้าใช้เวลาแบบนี้ไปกับการถ่ายหนัก อาจทำให้ร่างกายเคยชิน และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยแพทย์ได้เผยว่า การใช้เวลาถ่ายหนักเกิน 5 นาที เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และทวารหนัก 5 ประการ ตามมาได้ ดังต่อไปนี้  1. อาการไม่สบายท้อง  ระหว่างที่นั่งชักโครก จะมีการกดทับช่องท้อง หากมีช่องท้องมีการกดทับเป็นเวลานาน

“เลือด” คือ สารสำคัญในระบบการมีชีวิต แต่ เลือดกลับเป็นสิ่งที่หาซื้อไม่ได้ การบริจาคเลือด จึงมีความสำคัญที่จะช่วยต่อชีวิตได้อีกมากมาย ทำให้ต้องมีการรณรงค์บริจาคโลหิตกันอย่างต่อเนื่อง นอกจากคนรับที่จะได้ประโยชน์ในการบริจาคเลือด แล้วคนให้ล่ะ จะได้อะไรกลับมาบ้าง วันนี้ทีมงาน homemaking-cottage-blog ได้นำคำตอบ บริจาคเลือด ข้อดี ข้อเสีย มีอะไรบ้าง มาให้ไว้ในบทความนี้แล้ว เรามาดู 8 ข้อดีของการบริจาคเลือดกันเลยดีกว่า  1. สุขภาพร่างกายแข็งแรง  เลือดที่เราถ่ายบริจาคไป

เคยสงสัยไหมว่า จริง ๆ แล้ว อายครีม จำเป็นแค่ไหนที่ต้องใช้ คุ้มค่าไหมที่จะซื้ออายครีมมาใช้ เพราะราคาอายครีมแต่ละยี่ห้อก็ใช่ว่าถูกเสียเมื่อไร และเมื่อซื้อมาก็ใช้ได้เพียงแค่เฉพาะจุด วันนี้เราจะมาชวนคุยกันเรื่องอายครีมกันค่ะ  อายครีมคืออะไร  อายครีม หรือ Eye cream คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับบำรุงเฉพาะจุด ซึ่งเป็นบริเวณผิวรอบตวงตา ใช้เพื่อบำรุงและแก้ปัญหาผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ เช่น ปัญหาถุงใต้ตา ปัญหาใต้ตาหมองคล้ำ มีรอยเหี่ยวย่นใต้ตา ขอบตาดำหรือคล้ำจากการนอนไม่เพียงพอ โดยจะมีการผลิตอายครีมออกมาหลายรูปแบบ

มาค่าาาสาว ๆ ที่กำลังหาทรงจมูกสวย ๆ ทำแล้วเลิศ เสริมแล้วปัง วันนี้เราจะมาชี้ช่องเทรนด์จมูกทรงสวย ทรงหยดน้ำ หรือ จมูกทรง Teardrop มาแรง 2023 รับรองว่าแต่ละทรงที่นำมาฝาก สวย เลิศ ทุกทรง ไม่มีตกเทรนด์ แต่จะมีทรงจมูกแบบไหนบ้าง จะเหมาะกับสไตล์เราหรือเปล่า ดูไว้เป็นตัวเลือก จะได้บอกช่างทำจมูกให้สวยเลิศถูกใจไปเลยจ้า จมูกทรงธรรมชาติ  เป็นการทำจมูกที่เน้นให้ดูเป็นธรรมชาติที่สุด เหมือนไม่เคยผ่านการศัลยกรรมมาก่อน

Peanut butter หรือ เนยถั่ว เมนูจากถั่วลิสง ที่มีรสชาติหอมมัน อร่อย และมีประโยชน์ เป็นของโปรดของใครหลายคน เพราะไม่ว่าจะดัดแปลงเนยถั่วกินกับอะไรก็อร่อย ทั้งทาขนมปัง จิ้มบิสกิต คลุกกับธญพืช สลัด หรือจะกินเนยถั่วเปล่า ๆ ก็อร่อยฟิน แถมอุดมไปด้วยไขมันดี มีโพแทสเซียม เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม และมีไฟเบอร์สูง กินแล้วอยู่ท้อง รู้สึกอิ่มนาน ลดความอยากอาหาร จึงช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

งูก้นขบผู้น่าสงสาร ถูกคนเข้าใจว่าเป็นงูพิษ ทำให้ถูกฆ่าตายจนแทบสูญพันธ์ุ บางคนเข้าใจว่างูก้นกบมีสองหัว หรือ หางของงูก้นกบสามารถต่อยให้ศัตรูบาดเจ็บได้ วันนี้เราจะมาชวนทำความรู้จัก งูก้นขบ งูที่น่าสงสารที่ว่านี้กันค่ะ  งูก้นขบ คือ งูชนิดที่ไม่มีพิษ มีความยาวประมาณ 1 เมตร มักจะพบในประเทศไทย กัมพูชา พม่า ลาว ทางตอนใต้ของจีน อินเดียตะวันออก และ อินโดนีเซีย ชอบอาศัยอยู่ในที่ชื้น หรือใกล้แหล่งน้ำ

เคยก้างปลาติดคอบ้างไหมคะ แล้วทำอย่างไรเมื่อก้างปลาติดคอ?  ก้างปลาติดคอไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ เพราะมีคนเสียชีวิตจากเจ้าก้างปลาขนาดเล็ก ๆ นี้ มานักต่อนักแล้ว  ก้างปลาติดคอมีอาการอย่างไร  กลืนน้ำลายแล้วรู้สึกเจ็บ เจ็บจี๊ดอย่างเฉียบพลันตรงบริเวณที่ถูกก้างตำ  รู้สึกได้ถึงตำแหน่งที่มีสิ่งแปลกปลอมติดอยู่ วิธีแก้ก้างปลาติดคอเบื้องต้น  หากมั่นใจว่าเป็นก้างขนาดเล็ก ให้กลั้วคอแรง ๆ ด้วยน้ำสะอาด จนกว่าก้างจะหลุดออกมา  หากก้างปลาไม่หลุด ควรรีบไปพบแพทย์ทันที อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน เพราะอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้  หากสามารถแก้ก้างปลาติดคอในเบื้องต้นได้แล้ว

อากาศร้อนในเมืองไทย ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่มักอาศัยความเย็นของ แอร์ เป็นตัวช่วยดับร้อน ไม่ว่าจะในบ้านเรือน สำนักงาน ห้างสรรพสินค้า โรงแรม หรือร้านค้าภายในอาคารต่าง ๆ แต่รู้ไหมว่าแอร์สกปรกก่อให้เกิดโรค สำหรับผู้ที่ต้องทำงานอยู่ห้องแอร์ทั้งวัน หรือเมื่ออยู่ในห้องแอร์นาน ๆ แล้วปวดหัว บางคนอยู่ในห้องแอร์แล้วตัวร้อน อาจเป็นเพราะอุณหภูมิภายนอกที่หนาวเย็นเกินลิมิตของร่างกายจะรับไหว หรืออาจเพราะเริ่มมีอาการไข้ จากการได้รับเชื้อโรคในแอร์สกปรก แอร์ที่ไม่ได้ทำความสะอาดเป็นเวลานาน ซึ่งความชื้นจากตัวแอร์และท่อน้ำทิ้งนี้เอง ที่เป็นแหล่งเจริญเติบโตของเชื้อโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น

สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ หรือ สปสช. ได้อัปเดตสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมใหม่ของกองทุนบัตรทอง เพื่อให้ผู้ใช้สิทธิบัตรทอง 30 บาท ได้ใช้สิทธิเข้าถึงบริการสาธารณสุขที่จำเป็นได้อย่างทั่วถึง ตามแผนบริหารจัดการที่วางไว้โดยผ่านความเห็นชอบจากคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (บอร์ด สปสช.) โดยบทความนี้เราจะมาดูกันว่า สิทธิของผู้ใช้บัตรทอง 30 บาท มีอะไรบ้าง ไม่สามารถใช้สิทธิบัตรทองในด้านใด และสิทธิประโยชน์ บัตรทอง 2566 ที่เพิ่มขึ้นใหม่มีอะไรบ้าง  ภาพจาก : https://www.prachachat.net/ สิทธิบัตรทองครอบคลุมอะไรบ้าง  

ตอกไข่ออกมาแล้วมีจุดแดง ๆ ในไข่ เชื่อว่าหลายคนต้องสงสัยและคลางแคลงใจ กลัวว่ามันคือเชื้อโรค หรือ ไข่ที่ปฏิสนธิ จนไม่กล้ากินและตัดใจทิ้งมันไป กลายเป็นขยะอาหาร ทั้งที่จริงมันยังกินได้!  แน่นอนใคร ๆ ก็ชอบที่จะได้ไข่ไก่สดใหม่ไว้รับประทาน แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าไข่สดใหม่? ไข่สดใหม่ คือ ไข่ที่ตอกออกมาแล้ว มีไข่ขาวข้นเป็นวงแคบ อาจมีเส้นใยขาว ๆ ไข่แดงนูนสูง มีสีเหลืองอมส้มหรือส้มเข้ม โดยแต่ละฟองอาจมีความเข้มของสีไม่เหมือนกัน แต่บางครั้งเมื่อตอกไข่ออกมาแล้วพบ จุดเลือดบนไข่