สุขภาพ

งูก้นขบ ผู้ถูกเข้าใจว่าเป็นงูพิษ จนเกือบสูญพันธุ์ 

งูก้นขบผู้น่าสงสาร ถูกคนเข้าใจว่าเป็นงูพิษ ทำให้ถูกฆ่าตายจนแทบสูญพันธ์ุ บางคนเข้าใจว่างูก้นกบมีสองหัว หรือ หางของงูก้นกบสามารถต่อยให้ศัตรูบาดเจ็บได้ วันนี้เราจะมาชวนทำความรู้จัก งูก้นขบ งูที่น่าสงสารที่ว่านี้กันค่ะ  งูก้นขบ คือ งูชนิดที่ไม่มีพิษ มีความยาวประมาณ 1 เมตร มักจะพบในประเทศไทย กัมพูชา พม่า ลาว ทางตอนใต้ของจีน อินเดียตะวันออก และ อินโดนีเซีย ชอบอาศัยอยู่ในที่ชื้น หรือใกล้แหล่งน้ำ

ทำอย่างไรเมื่อก้างปลาติดคอ 

เคยก้างปลาติดคอบ้างไหมคะ แล้วทำอย่างไรเมื่อก้างปลาติดคอ?  ก้างปลาติดคอไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ เพราะมีคนเสียชีวิตจากเจ้าก้างปลาขนาดเล็ก ๆ นี้ มานักต่อนักแล้ว  ก้างปลาติดคอมีอาการอย่างไร  กลืนน้ำลายแล้วรู้สึกเจ็บเจ็บจี๊ดอย่างเฉียบพลันตรงบริเวณที่ถูกก้างตำ รู้สึกได้ถึงตำแหน่งที่มีสิ่งแปลกปลอมติดอยู่ วิธีแก้ก้างปลาติดคอเบื้องต้น  หากมั่นใจว่าเป็นก้างขนาดเล็ก ให้กลั้วคอแรง ๆ ด้วยน้ำสะอาด จนกว่าก้างจะหลุดออกมา หากก้างปลาไม่หลุด ควรรีบไปพบแพทย์ทันที อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน เพราะอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้  หากสามารถแก้ก้างปลาติดคอในเบื้องต้นได้แล้ว แต่ยังรู้สึกระคายคอ หรือกลืนน้ำลายและอาหารแล้วรู้สึกเจ็บ ควรไปพบแพทย์เพื่อให้ตรวจดูลำคอ

โรคลีเจียนแนร์ โรคที่มากับแอร์ (สกปรก) 

อากาศร้อนในเมืองไทย ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่มักอาศัยความเย็นของ แอร์ เป็นตัวช่วยดับร้อน ไม่ว่าจะในบ้านเรือน สำนักงาน ห้างสรรพสินค้า โรงแรม หรือร้านค้าภายในอาคารต่าง ๆ แต่รู้ไหมว่าแอร์สกปรกก่อให้เกิดโรค สำหรับผู้ที่ต้องทำงานอยู่ห้องแอร์ทั้งวัน หรือเมื่ออยู่ในห้องแอร์นาน ๆ แล้วปวดหัว บางคนอยู่ในห้องแอร์แล้วตัวร้อน อาจเป็นเพราะอุณหภูมิภายนอกที่หนาวเย็นเกินลิมิตของร่างกายจะรับไหว หรืออาจเพราะเริ่มมีอาการไข้ จากการได้รับเชื้อโรคในแอร์สกปรก แอร์ที่ไม่ได้ทำความสะอาดเป็นเวลานาน ซึ่งความชื้นจากตัวแอร์และท่อน้ำทิ้งนี้เอง ที่เป็นแหล่งเจริญเติบโตของเชื้อโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น

สิทธิบัตรทอง 30 บาท ครอบคลุม และ ไม่ครอบคลุมอะไรบ้าง 

สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ หรือ สปสช. ได้อัปเดตสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมใหม่ของกองทุนบัตรทอง เพื่อให้ผู้ใช้สิทธิบัตรทอง 30 บาท ได้ใช้สิทธิเข้าถึงบริการสาธารณสุขที่จำเป็นได้อย่างทั่วถึง ตามแผนบริหารจัดการที่วางไว้โดยผ่านความเห็นชอบจากคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (บอร์ด สปสช.) โดยบทความนี้เราจะมาดูกันว่า สิทธิของผู้ใช้บัตรทอง 30 บาท มีอะไรบ้าง ไม่สามารถใช้สิทธิบัตรทองในด้านใด และสิทธิประโยชน์ บัตรทอง 2566 ที่เพิ่มขึ้นใหม่มีอะไรบ้าง  ภาพจาก : https://www.prachachat.net/ สิทธิบัตรทองครอบคลุมอะไรบ้าง  

จุดสีแดงบนไข่คืออะไร กินได้ หรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพ 

ตอกไข่ออกมาแล้วมีจุดแดง ๆ ในไข่ เชื่อว่าหลายคนต้องสงสัยและคลางแคลงใจ กลัวว่ามันคือเชื้อโรค หรือ ไข่ที่ปฏิสนธิ จนไม่กล้ากินและตัดใจทิ้งมันไป กลายเป็นขยะอาหาร ทั้งที่จริงมันยังกินได้!  แน่นอนใคร ๆ ก็ชอบที่จะได้ไข่ไก่สดใหม่ไว้รับประทาน แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าไข่สดใหม่? ไข่สดใหม่ คือ ไข่ที่ตอกออกมาแล้ว มีไข่ขาวข้นเป็นวงแคบ อาจมีเส้นใยขาว ๆ ไข่แดงนูนสูง มีสีเหลืองอมส้มหรือส้มเข้ม โดยแต่ละฟองอาจมีความเข้มของสีไม่เหมือนกัน แต่บางครั้งเมื่อตอกไข่ออกมาแล้วพบ จุดเลือดบนไข่

5 ตำรับมวยไทย มีอะไรบ้าง

มวยไทย มีชื่อเสียงโด่งดังไกลไปทั่วโลก หลายประเทศให้ความสนใจในกีฬามวยไทย และจัดการแข่งขันชกมวยไทยในรูปแบบสากลกันมากขึ้น ท่าชกมวยไทยปัจจุบัน มีพื้นฐานมาจากอาวุธในร่างกายของคนเราทั้งหมด ได้แก่ มือ เท้า เข่า ศอก และ ศีรษะ ล้วนแต่ใช้เป็นอาวุธป้องกันตัวและทำร้ายคู่ต่อสู้ได้โดยไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์รอบกาย  กระบวนท่ามวยไทยดั้งเดิม ได้มีการพัฒนาไปตามความถนัดของแต่ละท้องถิ่น จนแตกแยกย่อยกลายเป็นร้อย ๆ กระบวนท่า โดยมวยคาดเชือกโบราณได้มีการเปรียบเปรยมวยตามแต่ละพื้นที่ ดังนี้ “หมัดหนักโคราช ฉลาดลพบุรี ท่าดีไชยา ไวกว่าท่าเสา

วิธีแก้อาการเมาค้างฉบับนักดื่ม 

เมื่อมีการฉลอง การดื่มก็ต้องมา แต่หลายคนที่มักจะเพลินกับการฉลอง ลืมไปว่าต้องตื่นไปทำงานในวันรุ่งขึ้น เลยเผลอดื่มหนัก จนเกิดอาการเมาค้าง ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึก แฮงก์ โอเว่อร์ (Hangover)  อาการเมาค้าง หรือ แฮงค์ คืออะไร  อาการเมาค้าง หรือ Hangover คือ อาการที่เกิดจากร่างกายได้รับแอลกอฮอล์มากเกินไป จนต้องขับของเสียออกในรูปของปัสสาวะ และมักจะขับสารสำคัญอย่างวิตามินบี แมกนีเญียม โพแทสเซียม ออกไปด้วย ทำให้เกิดการคั่งของสารแอลดีไฮด์

ระวัง!! ของหวานแสนอร่อย เสี่ยงเบาหวานขึ้นตา สาเหตุของตาบอดถาวร!

ยิ่งนับวัน วงการของหวาน ขยันออกเมนูใหม่ ๆ กันมาให้สาวกสายหวาน และสายกินทั้งหลายอดใจไม่ไหวที่ต้องลอง ต้องชิม ยิ่งอร่อยจนติดใจ กลายเป็นเมนูโปรดที่ต้องกินแทบทุกวันคงไม่ดีต่อสุขภาพเป็นแน่ โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน ที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลให้ดี เพราะนอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพด้านอื่น ๆ แล้ว อาจส่งผลกระทบ “เบาหวานขึ้นจอประสาทตา” จนอาจทำให้สูญเสียการมองเห็น หรือตาบอดถาวรได้  บทความนี้จะพาคุณรู้จักกับโรคเบาหวานขึ้นจอประสาทตา หรือ โรคเบาหวานขึ้นตา (Diabetic Retinopathy) มีสาเหตุจากอะไร เบาหวานขึ้นตามีกี่ระยะ

จับไข่มายำ ทำยำไข่ต้ม อร่อยล้ำ ประโยชน์เยอะ 

“กินอะไรดี?” คำถามที่ชวนให้ปวดหัว เพราะคิดหาคำตอบไม่ได้ เมนูอาหารร้อยแปดพันเก้า แต่สุดท้ายก็ต้องมาย้ำคำเดิม กินอะไรดีน้อ เฮ้อ! เอางี้ล่ะกัน กินอะไรง่าย ๆ แต่แซ่บ ๆ ทำไม่ยาก แค่ขอให้มี “ไข่” จะ ไข่เป็ด ไข่ไก่ ได้หมด และเครื่องปรุงน้ำยำสักหน่อย หรือจะมีออปชั่นเพิ่มพวกผักต่าง ๆ บวกกับรสมือคนทำ รับรอง เมนูยำไข่

9 ทริคง่าย ๆ เรียกสมาธิก่อนทำงาน

เคยไหม มาทำงานแต่เช้า นั่งทำงานหน้าจอทั้งวัน แทบไม่ได้ลุกไปไหน ไม่ได้เม้าท์มอยกับใครเลย แต่เหมือนงานแทบจะไม่เดินไปไหน หรืองานไม่ไวดั่งใจ บางก็นั่งงงกับไฟล์ที่มี จะเริ่มตรงไหนก่อนดี หรือมีแผนงานที่ต้องทำ แต่พอลงมือเหมือนเป็นปลาทอง จำไม่ได้เสียอย่างนั้น เรามีทริคที่จะช่วยเพิ่มสมาธิให้ทำงานเสร็จไวขึ้น หรืออย่างน้อยก็ทำงานได้ตรงตามเวลาที่คิดไว้ มีเทคนิคอะไรบ้าง ไปดูกันเลย  ทำใจให้สงบ  ก่อนเริ่มงาน ลองหามุมสงบ ๆ หรือมุมโปรด แล้วนั่งหลับตาหายใจเข้า-ออก ลึก ๆ ทำแบบนี้ติดต่อกันประมาณ